Selasa, 26 Maret 2013
My First Article
23.03
No comments
5 minuman pembuang racun dalam tubuh.
Mengkonsumsi sayuran segar dan jus buah adalah cara alami
detoksifikasi tubuh Anda. Selain itu, rutin mengkonsumsi 5 minuman berikut ini
juga bermanfaat membuang racun dalam tubuh
1. Air putih
Dr Poonam Rathod, pakar kesehatan, mengatakan, konsumsi air
putih secara teratur sesuai kebutuhan tubuh mampu membersihkan sistem
pencernaan, serta menghilangkan racun dan sisa-sisa makanan yang menempel di
usus. Ini membuat tubuh dan perut bersih dari limbah makanan.
2.Air kelapa segar
Cairan ini bisa mendetoksifikasi tubuh secara alami. Selain
membersihkan saluran pencernaan, minum air kelapa akan meningkatkan kekebalan
tubuh dan bermanfaat menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
3. Jus Labu
Jus labu adalah obat alami yang sangat baik bagi mereka yang
penderita masalah pencernaan dan keasaman. "Ini karena sifat basa-nya.
Serat dalam sebotol jus labu juga menyembuhkan masalah pencernaan," kata
Dr Rathod.
4. Teh hijau
Teh hijau adalah merupakan antioksidan alami yang mengandung
polifenol, sehingga membantu meregulasi glukosa dalam darah. "Polyphenol
menghambat pergerakan glukosa ke dalam sel-sel lemak, dan mencegah mereka
memasuki aliran darah," jelas Dr Rathod.
5. Jus jeruk
Adalah sumber vitamin C, yang dikenal untuk meningkatkan
kekebalan tubuh. Jeruk kaya flavonoid, antioksidan, yang melindungi sistem
kekebalan tubuh manusia dengan bertindak melawan kuman dan bakteri yang
menyebabkan penyakit.
Sebagai tips, minuman detoksifikasi ini akan lebih baik jika
dikonsumsi sebelum sarapan. Dengan cara seperti ini proses detoksifikasi akan
berjalan dengan baik dan Anda bisa merasakan manfaat kesehatannya.
Langganan:
Postingan (Atom)